Pandemia koronawirusa – ten temat robi się już nudny, ale właśnie przez pandemię nie możemy spotykać się w dużym gronie, zatem nie mamy co liczyć na bardzo hucznego Sylwestra. Jeżeli jednak mieszkacie z przyjaciółmi bądź też domówka będzie odbywała się poprzez spotkania online, to mamy dla Was ciekawy pomysł na imprezę witającą Nowy Rok. Otóż zamiast imprezy, gdzie leje się alkohol, polecamy Wam taką, gdzie lać będzie się sok, czyli domówkę w stylu fit. Poznajcie nasze pomysły i przywitajcie Nowy Rok ze świetnym samopoczuciem, a nie kacem.
Alternatywa dla alkoholu
Każdy chyba wie, że najgorsze są ranki po Sylwestrze, a dokładnie samopoczucie związane z kacem. A przecież pić alkoholu nie trzeba. Ba, nawet się nie powinno, bo jest on szkodliwy. Dlatego też mamy dla Was świetną alternatywę na imprezy, gdzie leje się alkohol. Naszym zdaniem zdecydowanie lepiej, gdy lać się będzie sok 100%. A więc zamiast alkoholu przygotujcie różne smaki soków, a także smoothie czy nawet koktajle na bazie mleka roślinnego i owoców. Oczywiście są osoby, które nie wyobrażają sobie dobrej kolacji bez czerwonego wina, ale i na to mamy dobre rozwiązanie. Owszem możecie podać wino, ale wino bezalkoholowe. A na toast oczywiście szampan, ale także bez procentów. Zatem mogą być bąbelki, ale bezprocentowe.
Czas na menu
Czas pomyśleć o menu, które także powinno być zdrowe. Zatem jedzeniu śmieciowemu mówimy stanowcze – nie, a lekkim i pysznym posiłkom mówimy stanowcze – tak! Sałatki warzywne bez dodatku majonezu, następnie kasza i ryż z warzywami, a nawet sushi – to tylko niektóre propozycje dań, które można podać. Możliwości jest sporo, bo obłędnie smakuje, a przy tym bardzo zdrowa jest także ryba na parze czy frytki z batatów pieczone w piekarniku. Ale przygotowanie takich dań wymaga czasu i chęci oraz odrobiny umiejętności, stąd dobrą alternatywą może być catering dietetyczny. Wałbrzych, Łódź, Lębork – niemal w całej Polsce działa firma Fit Kalorie, która robi najsmaczniejsze jedzenie, aż trudno mu się oprzeć, zatem zachęcamy do zapoznania się z ofertą.
Przekąski, ale nie chipsy
Organizując imprezę stawiamy także na przekąski. Tutaj najczęściej wybieramy chipsy oraz paluszki – błąd! Otóż czas na zmianę, zatem te niezdrowe produkty powinny być szybko zamienione na te zdrowe. Polecamy Wam przygotowanie surowych warzyw, pokrojonych w paski, do których możecie podać dipy na bazie jogurtów naturalnych. Ciekawym wyborem są także warzywa z piekarnika z dodatkiem odrobiny oliwy z oliwek i kawałeczkami czosnku. Doznania smakowe są wtedy bardzo intensywne. Są osoby, które warzyw w naturalnej postaci jakoś nie preferują (dziwni są). Dla nich można przygotować chipsy, oczywiście z batatów, z dodatkiem ziół prowansalskich upieczone bez dodatku tłuszczu w piekarniku.
Fit to też ruch
Bycie fit nie oznacza tylko tego, że trzeba zdrowo się odżywiać, ale także to, że aktywny styl życia jest ważny. Stąd na Sylwestrze fit nie może zabraknąć aktywności. Możecie oczywiście postawić na klasyczne sylwestrowe aktywności typu taniec „wywijaniec”, ale możecie też wybrać zumbę, która także daje sporo frajdy. W końcu to ćwiczenia i taniec w jednym. My z naszej strony polecamy Wam także ćwiczenia klasyczne, czyli kilka rundek ćwiczeń aerobowych, ale i na partie mięśni. Dzięki temu następnego dnia obudzicie się pełni energii i w dobrym nastroju. Tutaj mamy dla Was jedną ważną radę, a mianowicie w tym roku zrezygnujcie z kreacji sylwestrowych, lecz postawcie na wygodne dresy czy legginsy, które nie będą utrudniać Wam ruchu, czyli będziecie mogli tańczyć i ćwiczyć dowoli. Gdy już bardzo się zmęczycie, polecamy posłuchanie jeszcze relaksacyjnej muzyki, a potem pójście spać. Wtedy też obudzicie się rześcy i wyspani i do tego z dużą dawką energii na kolejny tydzień.
Jeżeli nie możecie spotkać się ze znajomymi, to umówcie się o określonej godzinie online. Przygotujcie jedzenie, przekąski, muzykę i dresy, ale znajdźcie też czas na długie rozmowy, bo one także są ważne. Wszak o relacje trzeba dbać. A skoro nie można normalnie, bo to nie jest normalny czas, to trzeba dostosować się do aktualnej sytuacji.
