Dzisiaj, czytając wiadomości czy przeglądając ulotki, jesteśmy w stanie wyszukać wiele informacji na temat tego, co wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Niektóre produkty nie są po prostu odpowiednie dla nas, dlatego też powinniśmy się ich wystrzegać, zwłaszcza jeśli chcemy przy tym uniknąć poważnych chorób. Oczywiście spożywanie niezdrowych rzeczy nie wpływa od razu na nasze zdrowie.
Jest to nic innego jak długotrwały proces, podczas którego nasze ciało przechodzi zmiany. Niektóre ze wspomnianych zmian nie są widoczne gołym okiem, ponieważ wszystko dzieje się wewnątrz organizmu, co sprawia, że to komórki naszego ciała są najbardziej zagrożone. Oczywiście bardzo poważnym problemem w tej materii stają się tłuszcze nasycone. To właśnie one są powodem naszych problemów.
Do czego to prowadzi?
Regularnie spożywanie dużych ilości takich tłuszczy może nas doprowadzić do otyłości, a nawet zmian w kodzie DNA, co może w przyszłości zamienić się w mutację komórek, a w konsekwencji w groźne nowotwory. Jeśli chcemy zachować zdrowie, to koniecznie musimy zmienić nasze podejście i zacząć stosować nienasycone kwasy tłuszczowe typu trans. Jest to dobre rozwiązanie, ponieważ tego typu tłuszcze to nic innego jak izomery powstające w wyniki utwierdzenia się oleju roślinnego.
Wszystko, co naturalne i pochodzące od roślin jest zdrowe dla człowieka i to właśnie dlatego warto trzymać się takich rozwiązań. Oczywiście nawet izomery posiadają swój podział na sztuczne i naturalne. Jeśli mamy do czynienia ze sztucznymi tłuszczami to lepiej ich unikać, ponieważ nie są one do końca roślinne.
Pochodzą od zwierząt, a najczęściej występują w mięsie, w mleku, a nawet maśle. Sztuczne tłuszcze mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia pod warunkiem, że spożywamy je w dużych ilościach. W normalnych warunkach są szkodliwsze niż tłuszcze roślinne, ale można je od czasu do czasu włączyć do naszego jadłospisu.
Gdzie szukać złych tłuszczy?
Tak naprawdę tłuszcze niekorzystne dla zdrowia ludzkiego znajdują się zazwyczaj w produktach, które lubimy spożywać. Mowa oczywiście o paluszkach, chipsach, pizzy oraz o wielu innych rzeczach. Sosy również są siedliskiem niezdrowych tłuszczy, dlatego powinniśmy unikać smarowania kanapek, aby ograniczyć ich spożywanie do minimum.
Frytki, oprócz swojej kaloryczności również zawierają dużą ilość tłuszczy, dlatego taki posiłek to nic innego jak bomba kaloryczna, która wpływa znacząco na zdrowie człowieka. Im więcej tłuszczów spożywamy, tym bardziej doprowadzamy nasz organizm do zniszczenia. Zanik mięśni, bóle stawów oraz wiele innych problemów, jak miażdżyca to nic innego, jak efekt niewłaściwego odżywiania się.
Jeśli więc chcemy żyć zdrowo i bez problemów związanych z chorobami, to powinniśmy jak najszybciej zneutralizować tłuszcze negatywne na rzecz pozytywnych tłuszczów roślinnych. Jest to nic innego jak oczyszczenie organizmu i zastąpienie wszystkiego bezpiecznymi tłuszczami pochodzącymi z roślin. Takie tłuszcze nie są sztuczne,lecz naturalne i właśnie dlatego nie powodują niekorzystnych zmian w ciele człowieka, ponieważ dobrze się metabolizują.
Redukujmy złe tłuszcze
Ograniczać się powinny osoby starsze i schorowane, ponieważ złe tłuszcze wpływają o wiele bardziej na ich organizm, prowadząc w ostateczności do zgonu człowieka. Wyniszczony organizm nie posiada żadnej bariery ochronnej i to właśnie dlatego komórki znajdujące się w ciele uszkadzają się, co prowadzi do poważnych zaburzeń.
W takich wypadkach oleje roślinne naturalne, czyli występujące w formie nieprzetworzonej, stanowią najlepszą alternatywę dla naszego zdrowia. Tylko w taki sposób jesteśmy w stanie uchronić nasz organizm przed niekorzystnymi zmianami. Co więcej, roślinne tłuszcze są zalecane w codziennej diecie, ponieważ przyspieszają przemianę materii i odnawiają komórki, czyli mają działanie regeneracyjne.
Warto więc zastanowić się nad swoim zdrowiem i dokonać właściwego wyboru. Liczy się profilaktyka, jeśli wcześnie zrezygnujemy z tłuszczy nasyconych to większa szansa, że zachowamy długie zdrowie i lepsze życie. Pamiętajmy, zdrowia nie można kupić, dlatego trzeba o siebie dbać.
